NIEUWS | Collageen is verkozen tot Supplement van het Jaar 2025. Consumenten konden afgelopen weken stemmen op hun favoriet. Resveratrol werd tweede en berberine kreeg de derde plek.
Consumenten konden weer stemmen op hun favoriete voedingssupplement. Met de Supplement van het Jaar verkiezing vraagt het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) aandacht voor het nut van voedingssupplementen en de gezondheidswinst die ermee te behalen is.
Collageen gezondheidsvoordelen
Stemmers van het winnende supplement geven aan dat ze collageen voornamelijk gebruiken voor de huid en bij huidveroudering. Als je ouder wordt maakt je lichaam er namelijk minder van aan. Collageen is een natuurlijk eiwit in ons lichaam en een belangrijke bouwsteen voor de huid, botten, spieren en pezen. Het ondersteunt het behoud van de normale structuur, elasticiteit en uitstraling van de huid. Er zijn meer dan veertien typen collageen in het lichaam. Type I en type II zijn de meest bekende. Vooral supplementen met collageen type I worden veel gebruikt voor het behouden van de stevigheid van de huid.
Waarom voedingssupplementen
Voedingssupplementen zijn producten met actieve stoffen in een geconcentreerde vorm. Een voedingssupplement kan vitamines, mineralen, kruiden of andere stoffen zoals aminozuren, visolie of probiotica bevatten. Veel mensen hebben geen voedingssupplementen nodig, omdat ze al voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgen met een gevarieerd en gezond eetpatroon.
Voedingssupplementen kunnen echter op uiteenlopende manieren bijdragen aan je gezondheid en specifieke lichaamsfuncties bevorderen. De Gezondheidheidsraad adviseert bepaalde groepen waaronder kinderen, ouderen en vrouwen die zwanger zijn of willen worden, om extra vitamines, zoals vitamine D en foliumzuur in te nemen. Ook gebruiken anderen voedingssupplementen als ze mogelijk te weinig stoffen via voeding binnenkrijgen. Daarnaast worden supplementen gebruikt voor een specifiek gezondheidsdoel, zoals voor het immuunsysteem of voor de spieren.
Andere genomineerden
Collageen won van de vier andere genomineerden: creatine, berberine, elektrolyten en resveratrol. Resveratrol is het op een na favoriete supplement van 2025. Het is een krachtig antioxidant en een zogenaamde polyfenol. Deze stof, die voorkomt in de schil van druiven, bessen en de Japanse duizendknoop, staat bekend om zijn positieve effect op hart- en bloedvaten en het beschermen van cellen en weefsels tegen vrije radicalen. Berberine werd derde. Berberine wordt vaak ingezet voor het ondersteunen van een gezonde bloedsuikerspiegel.
Elektrolyten helpen bij het behouden van een goede vochtbalans. Vooral tijdens en na het sporten helpen elektrolyten met het onderhoud van lichaamsvocht. Creatine wordt veel gebruikt door sporters vanwege de positieve invloed op spierkracht en explosiviteit. Het voorziet spieren bij inspanning de eerste 6 tot 8 seconden van energie, waardoor het helpt met kortdurende intensieve inspanningen, zoals gewichtheffen of sprintjes kort op elkaar.