Afgelopen voorjaar heeft het Voedingscentrum een nieuwe factsheet uitgebracht: Afvallen door aanpassing van voeding en beweging. Het aantal mensen dat na een afvalpoging weer aankomt laat zien hoe moeilijk gewichtsverlies is. En met name gewichtsbehoud na afvallen. Er bestaat geen ‘quick fix’. Een blijvende leefstijlverandering is noodzakelijk in plaats van een tijdelijke aanpassing in het voedings- en beweegpatroon.
De factsheet Afvallen door aanpassing van voeding en beweging van het Voedingscentrum focust op het gedragsmatige proces rondom leefstijlverandering. Hierbij wordt ingegaan op aanpassingen in het voedings- en beweegpatroon voor mensen zonder of met een licht verhoogd gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico.
Deze factsheet is bedoeld voor professionals die mensen adviseren en begeleiden tijdens het afvallen. Zij krijgen inzicht in de wetenschappelijke onderbouwing van de adviezen van het Voedingscentrum. Daarnaast kan de factsheet handvatten geven bij de begeleiding van cliënten/patiënten die willen werken aan het bereiken en behouden van een gezonder gewicht. De factsheet is te vinden op voedingscentrum.nl/factsheets.