Op zoek naar een snelle lunch? Instant noodles zijn niet alleen heel lekker, maar ook erg handig!

9 maart 2023 Partner content

BEDRIJFSINFORMATIE | Een snelle lunch kan uitdagend zijn voor mensen die werken of studeren en weinig tijd hebben om te koken. Instant noodles bestellen bij Asian Food Lovers is dan een goede optie. Naast noodles zijn er nog genoeg andere gezonde opties die snel te bereiden zijn en toch voedzaam en bevredigend zijn. Dit zijn een aantal opties voor een snelle lunch die je in een mum van tijd kunt bereiden.

Instant noodles

Instant noodles zijn misschien wel een van de makkelijkste en snelste lunches om te bereiden. Instant noodles komen vaak in een pakket van gedroogde noodles en een zakje smaak poeder en/of kruidenolie. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten smaken beschikbaar, zoals kip, rundvlees, groenten en ga zo maar door. Instant noodles zijn makkelijk te bereiden door kokend water toe te voegen gezamenlijk met de kruidenmix. Even goed roeren en je kunt ze alweer opeten.

Salade

Een salade is een geweldige optie voor een snelle en gezonde lunch, omdat het gemakkelijk en snel te bereiden is. Minstens je er geen uitgebreid sterrendiner van maakt. Een lekkere salade kun je snel samenstellen door te beginnen met een basis van sla of groenten. Om vervolgens eiwitten zoals kip, tonijn of tofu toe te voegen. Je voegt daarna wat gezonde vetten zoals noten of avocado toe en tot slot roer je een zelfgemaakte of kant-en-klare dressing door de salade heen. Zo heb je een gezonde en smaakvolle maaltijd.

Wrap

Een wrap is een snel en draagbaar lunchgerecht dat gemakkelijk kan worden aangepast aan jouw smaak. Begin met een tortilla wrap en vul deze met groenten, zoals sla, tomaten en paprika’s, en voeg vervolgens eiwitten toe zoals gegrilde kip, geroosterde tofu of kikkererwten. Om je wrap af te maken, kun je een gezonde dressing, zoals hummus of yoghurt, over de wrap verspreiden voor extra smaak en voeding.

Omelet

Een omelet is een eenvoudig gerecht dat veelzijdig is en gemakkelijk aangepast kan worden aan jouw smaak. Klop een paar eieren samen met groenten zoals spinazie, paprika en champignons en voeg vervolgens kaas of eiwitten zoals kip of tonijn toe voor extra voeding en smaak. Serveer de omelet met wat bruin brood of een salade voor wat extra groenten.

Soep

Soep is een heerlijke en bevredigende maaltijd die je tijdens de lunch snel kunt bereiden. Het is dan wel belangrijk dat je op een zondag bijvoorbeeld een grote hoeveelheid gemaakt hebt en de soep in porties in de vriezer bewaart zodat je een snelle lunch gedurende de week hebt.  Er zijn dus verschillende keuzes die je kunt maken voor een snelle lunch. Welke kies jij?

 

Altijd op de hoogte blijven?